Eksem

Eksem – ekzema från grekiskan, betyder ”koka över” eller ”kokar under huden”. Hudutslag som karakteriseras av rodnad, svullnad, torrhet och ibland intensiv klåda! Ett jobbigt tillstånd som förvärras när man kliar på eksemen, eftersom det oftast blir infekterade sår som följd.

Hela mitt liv har jag haft att göra med eksem. Från min egen barndom till mina barns svåra eksem. Jag har alltid varit intresserad av att hitta och kunna ta bort orsaken till olika problem, och inte bara dämpa symptomen.
Än i dag med den sjukvård vi har, finns cremer och salvor som hjälper mot symptomen, men inte en enda som tar bort orsaken till problemen.

Huden är vår kropps största utrensningsorgan. Har man hudbesvär i någon form, så beror det egentligen på problem inifrån.
Mina egna erfarenheter är att om man lider av eksem så har det med inre obalanser att göra.
Eftersom huden är vårt största utrensningsorgan så kommer gifter som våra reningsorgan, njurar, lever, tarmar och lungor försöker göra sig av med att synas på utsidan, problemen sätter sig ofta på huden, med utslag och klåda som följd.

Det kan vara gifter från kvicksilverfyllningar, vacciner, mediciner, miljögifter och annat som belastar våra kroppar, och ligger till grund för att kroppen utvecklar allergier och eksem. Eksem med klåda kan även framträda när man utsätter sig för ämnen som kan vara allergena, ex. pälsdjurskvalster, födoämnen, mögel, gräs och annat.
Arvsanlag ligger också bakom många allergiska besvär som astma, allergier och eksem.

Så vad är då bäst att göra? Det finns inga enkla vägar tyvärr. Är det allergiskt eksem så måste man ju såklart undvika de ämnen, djur, födoämnen som man märker att man inte tål.
Det räcker inte med att smörja en creme och tro att eksemet ska försvinna, för det gör det oftast inte. Såvida det inte handlar om en kortisoncreme som helt enkelt ”trycker” tillbaka problemen in i huden igen. Använder man kortisoncreme regelbundet tunnas huden ut, och att stoppa problemen på utsidan, innebär att det som ska ut ur kroppen letar sig andra vägar ut istället, t.ex. genom lungorna, med astma som följd. Det har jag också erfarit.

Men ibland måste man ändå ta till kortisoncreme för att dämpa inflammationer, så att inte ”svinkoppor”, eller infekterade eksem tar över.

Det man absolut inte behöver är mjukgörande cremer innehållande paraffinoljor, plaster och andra starka kemikalier från petroleumindustrin.

Använd istället i första hand mjukgörande cremer och salvor tillverkade av oljor och fetter från växtriket.
De tillför huden näring, mjukgör och hjälper huden att bygga upp en motståndskraftig skyddsbarriär, vilket får till följd att huden kan reparera sig och bli frisk och smidig.

I växtriket finns flera läkeörter som kan hjälpa riktigt bra! Men det gäller också att vara försiktig, då de är bioaktiva och även de kan ge reaktion om man är allergisk mot ämnet.

De växter jag har haft bäst erfarenhet av är aloe vera (aloe barbadensis), ringblomma (calendula officinalis), hästfibbla (arnica montana), kamomill (matricaria chamomilla) och pepparmynta (mentha piperita), den sistnämnda som verkar något klådstillande.
Kallpressade ekologiska växtoljor som innehåller hög halt av essentiella fettsyror, och sheasmör som verkar inflammationshämmande och mjukgör fantastiskt!

Finns det behandling med ljusterapi på sjukhus eller lasarett där man bor, så kan man höra med sin läkare som kan skriva en remiss, så att man har möjlighet att få behandlingar. Det brukar stärka upp huden, och till viss del läka huden. (Ska inte förväxlas med solarium, som är något annat)
Att vistas på varmare breddgrader varje år brukar ha god effekt, och borde vara en självklarhet för de människor som lider av svåra eksem! Den fuktiga mineralrika luften och solen brukar göra underverk med eksemhud!

Vid infekterade eksem kan man med fördel badda huden med kolloidalt silver, som verkar både virus, bakterie och svampdödande. Brukar vara mycket effektivt.

Fungerar kosttillskott?
Min egen erfarenhet är att det är otroligt viktigt med omega 3 olja. Ät gärna Tran, fiskolja med omega 3 med fettsyrorna EPA och DHA, bra för immunsystem, hjärna, hjärta och hud. (förutsatt att man inte har en allergi mot fisk)
Chlorellaalger, de gröna pillren har en positiv effekt på eksem. De tillför många fina näringsämnen som kroppen lätt kan ta upp i och med att det är helt rena pressade alger och inget annat. De gröna, klorofyllrika pillren avgiftar dessutom kroppen på ett skonsamt sätt.

Homeopatiska preparat kan ge effekt om man hittar rätt! Men man ska vara medveten om att homeopati alltid har en utrensande effekt, så att man först blir sämre, därefter bättre.

Att boosta sin tarmflora med nyttig probiotika som främjar god mag och tarmfunktion samt stöttar immunförsvaret är också viktigt! Men kom ihåg att dessa nyttiga bakterier också behöver mat, så fyll på med råa bär, råa grönsaker, rotsaker och frukter. Blåbär, vinbär och lingon gör god verkan på både lever och njurar. Går utmärkt att använda i smoothies.

Vilka mjukgörande cremer och salvor ska man då använda sig av vid eksem?

Vi på Ljung brukar rekommendera Ringblomscreme och Arnicasalva i första hand som mjukgörande creme eller salva. Och i ansiktet Ringblomscreme eller Ansiktscreme Intensiv.

Husmorstips vid intensiv klåda: Badda med kolloidalt silver, speciellt om de börjar bli infekterade. Det verkar samtidigt något klådstillande. Strö potatismjöl på de kliande eksemen, som kan ge en klådstillande effekt.

Viktigt är också att hålla naglar kortklippta samt vara noga med handhygienen, eftersom alla med kliande eksem omedvetet kliar på eksemen under nattetid.

/ Erika

Gör ditt eget hemma SPA

Tänd ljus, njut av ett varmt bad, och gör ditt eget SPA hemma!

Här kommer tips på ett härligt SPA kit för ansiktet:

För att få till den där riktiga SPA känslan så är Ansiktspeeling Jojoba en utmärkt start, den rengör effektivt med hjälp av mjuka jojobakorn och mild AHA syra som förbättrar hudens struktur genom att exfoliera döda hudceller, återfukta och främja kollagentillväxten.

Följ gärna upp med Ansiktsvatten, Rose Mist eller Neroli Mist, som är fuktgivande, svalkande och sammandragande och förbereder huden för efterföljande produkter.

Vitamin C Serum med svartvinbärsfröolja och ljungextrakt ger en extra boost och lyster till huden samt en ljuvlig doft av svartvinbär och citrus! Innehåller också stabilt C-vitamin som verkar på djupet och bidrar till kollagenbildningen i huden, samt förhindrar pigmentfläckar.

Avsluta med en vitaminrik och näringsrik ekologisk ansiktsolja.
Ansiktsolja vitamin med gurkörtolja (GLA) och morotsextrakt ger en djupverkande fin lyster och gör huden mjuk och sammetslen.

649 kr

Tips på ett väldoftande SPA kit för kroppen:

Ekotvål med ljuvlig doft av kryddnejlika från Malin i Ratan. Passar bra både till händer och kropp, som schampo eller som raktvål.
Hudolja Fjällviol med härlig mandelolja som går utmärkt att använda till både massage och bad, samt en svalkande mjukgörande fotcreme som ger en fräsch, skön känsla med en frisk doft av pepparmynta och eukalyptus!

329 kr

Favorit hos Ekoappen!

“Kanon till känslig babyhud”

Recension:
”En riktig mjukgörare som med sina vårdande oljor gör huden smidig och len. Doften är väldigt mjuk och mild, med en lätt blommig ton. Innehåller mandelolja som verkar mjukgörande, tistelolja för god hudfunktion och rapsolja som är antiinflammatorisk. Passar bra till babyolja och massageolja.
Oljan kommer i en frostad glasflaska med pump. Designen är enkel och stilren. Detta är den prisvärda och milda oljan för hela familjen.”

Hudolja Fjällviol är 100 % ekologisk och vegansk, och kombinationen av torra och halvfeta oljor gör att den är mycket återfuktande för torr hud, går bra att använda till massage & bad och även utmärkt som barnolja.

Den innehåller:

• Mandelolja som är en mild, mjukgörande olja med steroler och E-vitamin. Bra till massage och känslig hud samt babyhud.

• Tistelolja som är en torr olja och har hög halt av den essentiella fettsyran linolsyra som behövs för att motverka torr hud och upprätthålla god hudfunktion i stort.

• Rapsolja med en sammansättning av omega 3-6-9 innehåller essentiella fettsyror och fytosteroler som verkar anti-inflammatoriskt och är särskilt bra vid torr hud och eksem.

Användning: Applicera gärna oljan efter duschen, då den absorberas lätt och håller huden återfuktad. Massera in på ren hud, passar för hela kroppen.

Den användbara ringblomman!

Ringblomma – Calendula officinalis är en mångsidig läkeväxt med blommor som dels är dekorativa, de lyser verkligen upp som små solar i rabatterna, men är också en oumbärlig ört, bra till det mesta. Den är lätt att så, i land eller i krukor på balkongen, och den blommar ända fram till frostnätterna.

Främst används den för sina läkande egenskaper i exempelvis salvor och matlagning. Ringblommans läkande egenskaper i kombination med örtens enkelhet att odla själv, gör den till husapotekets hjälte.

Calendula Officinalis är en karaktäristiskt doftande växt som har sårläkande och inflammationshämmande egenskaper. Sedan urminnes tider har blomman använts för att reparera skadad och torr hud samt för läkning av sår.
Extrakt på ringblomma innehåller stora mängder av verksamma ämnen som renar, vårdar och lugnar känslig hud och mjukar också upp torr och sprucken hud.
Ringblommans blommor har antiseptiska och svampdödande egenskaper och verkar också infektionshämmande.

Dess goda läkande effekt kommer bl a av karotinfärgämnet och bitterämnet calendulin.

Invärtes verkar ringblomman milt kramplösande på matsmältningskanalen, stärker kroppens immunförsvar och lindrar bland annat vid huvudvärk och mensvärk.  Ringblomma är även bakteriedödande mot stafylokocker.

Utvärtes är extrakt från ringblomman bra att använda vid akne, eksem, självsprickor, hudinflammationer, blöjeksem, lättare brännskador och köldskador mm.

Vår ringblomscreme är mycket bra för torr hud och hjälper till vid läkning av eksem och andra hudproblem, fungerar även mycket bra vid acnebenägen hud, gärna i kombination med Ansiktsvatten Rose Mist.

Innehåller förutom ringblomma även mild och lugnande lavendelolja. Den finns även utan tillsatt eterisk olja men då bör man var medveten om att den doftar lite örtigt av råvarorna.

Tips!

Vid mycket torr, irriterad hud som svider när man smörjer in, smörj gärna med lite kallpressad olja först, exempelvis rapsolja. Ringblomscremen vårdar då extra och ”stänger” in, skyddar och mjukgör huden på lång sikt!

Ansiktspeeling med AHA

Idag finns många olika metoder att ta till för att få en föryngrad hud. Vi förespråkar som vanligt naturliga metoder för att få fina resultat.

Nåt som blivit mycket poulärt är att använda sig av syror, som enkelt beskrivet skalar av yttersta hudlagret för att nå ner med koncentrerade halter av aktiva ämnen djupare i huden för att uppnå bättre effekt.

Laktatsyra, AHA (även kallad mjölksyra) ingår i hudens naturliga fuktighetsgivande faktor och är en viktig del av hudens skyddande syramantel som reglerar pH-värdet på huden. Den absorberar och bibehåller fukt i det yttersta skiktet av huden och spelar därför en viktig roll i hudförhållanden. 

Den naturliga mjölksyran (AHA) exfolierar försiktigt döda hudceller, rensar porerna, fuktar huden och förbereder huden så den kan absorbera aktiva ämnen från efterföljande olja, serum eller hudcreme optimalt.

Vår Ansiktspeeling Jojoba är en dubbelverkande ekologisk och vegansk peeling som genom AHA syrans effekt på  huden och med hjälp av mjuka jojobapeelingkorn, fräschar upp huden på ett mycket milt och skonsamt sätt!

Den ger dessutom ofta mycket bra resultat vid acne då den också innehåller ricinolja som är naturligt antibakteriell, renande och hjälper till att lösa upp fett och orenheter i porerna.

Med den halt av AHA som finns i ansiktspeelingen är det ingen fara att vistas i solen i sommar, men även de milda syrornas exfolierande effekt kan göra huden lite mer solkänslig, så ett bra tips är att använda ansiktspeeling på kvällen, ca. 2 ggr i veckan.

Ett hett tips nu inför sommaren, är att först peela huden med Ansiktspeeling Jojojba och sen massera in Vitamin C Antioxidant Serum efteråt – denna kombination ger en helt fantastisk känsla, mjuk och len hy som känns återfuktad och får lystern igen!

Tankar om naturlig hudvård

Har ni någon gång hört nån säga ”min mormor hade knappt några rynkor alls!”

Har ni tänkt på vad det kan det bero på?

Utvecklingen har gått från att det fanns väldigt få hudvårdsprodukter till en miljardindustri med hur mycket hud(vårdande?) produkter som helst att köpa!

Men, ett stort MEN är att vi är inte skapta för att använda massor av olika produkter hela tiden.

Mormor hade nog inte tillgång till en adventskalender med en ny produkt för varje dag 😉 Hon var förmodligen ute i friska luften och rörde på sig istället för att spendera tid på att experimentera med många produkter och långa hudvårdsrutiner, det är min gissning i alla fall.

Försök att snabbt uppnå tillfälliga resultat kan vara ett förgängligt sätt att hantera sin hud på och skapar istället en stressad hud, och hur kommer den att se ut 10, 20 år senare?

Frisk luft och motion får fart på cirkulationen och ger både friskare och klarare hud.
Huden i sig är ett finurligt system av mikrober och har ett NATURLIGT SKYDD som måste få finnas kvar för att den ska kunna skydda från yttre faktorer, huden måste få vila, och få hjälp att bygga upp sig själv och självläka.

Ekologisk hudvård för oss handlar om att stötta hudens egen förmåga att fungera optimalt genom att använda produkter som jobbar med huden och inte emot.

Startset i lager!

Nu finns vårt populära Startset i lager igen!

Det innehåller en bra basrengöring, Cleansing Milk, valfritt ansiktsvatten som ger fukt och förbereder huden för efterföljande ansiktscreme, samt valfri ansiktscreme för skydd och näring till huden, en bra grund för din hudvårdsrutin med andra ord!

Perfekt som gåva till någon som vill börja med en bra hudvårdsrutin eller bara för att testa på Ljungprodukterna!

Setet kostar 399 kr och finns att köpa här!

Hjälp oss att rösta fram Deodorant Hjortronblom till Årets Produkt!

Deodorant Hjortronblom är nominerad till Årets Produkt i Organic Beauty Awards 2020!

Du har nu chansen att rösta fram Årets Produkt – Guldäpplet i Organic Beauty Awards och samtidigt tävla om två produktkit värda ca 2200 kr!
Den mest prestigefulla kategorin, Årets Produkt, utses dels av en jury från tidningen Hälsa, dels av allmänheten som röstar fram vinnaren bland de 17 nominerade produkterna.

Röstningen pågår fram till den 10 april.

Klicka här och lägg din röst!

Din röst betyder såå mycket för oss!
Tusen tack!

God handhygien

Mild tvål för torra händer

I dessa virustider är det otroligt viktigt med god handhygien.
Handsprit och traditionell handtvål torkar ut huden extremt mycket, och vid torr, sprucken hud är hudbarriärens funktion nedsatt och huden är mer mottaglig för bl.a mikroorganismer.

Viktigt för att minska torrhet i huden är att använda en mindre uttorkande tvål!

Välj därför en naturlig tvål som är precis lika hygienisk men som återfuktar och återfettar huden.

Tips på naturlig fast tvål som är ett bra alternativ är Malin i Ratans tvålar som dessutom tillverkas här i Västerbotten! Dessa tvålar är handgjorda av ekologiskt odlade oljor.

Malin i Ratan tvål

Välj en ekologisk handcreme

Smörj händerna dagligen med en riktigt bra ekologisk handcreme.

Använd alltid produkter som innehåller vegetabiliska oljor och fetter såsom kokosolja, jojobaolja, olivolja och sheasmör, som skyddar och hjälper huden att reparera sig.

Skippa handcremer med vaselin och mineraloljor, dessa kommer bara att torka ut dina händer i längden!

Handcreme Vildvide är baserad på sheasmör och kokossmör som verkligen vårdar händerna.

Nästan hälften av kokosoljans fettsyror består av laurinsyra, som har antibakteriella egenskaper, och sheasmöret är som krämig ”mat” för huden, absorberas lätt och ger extra fukt och näring till huden.

Ljung of Lapland Arnicasalva

Gör en handinpackning över natten

Använd gärna en fet salva som tex Arnicasalva som handinpackning över natten.

Arnicasalva är en allroundsalva med växtextrakt av arnicablomman, ekologisk rapsolja, sheasmör och bivax som är mycket bra vid torr, narig hud och hudsprickor.

Salvan är som en superkur för torr, sprucken hud eftersom den är fet och dryg och innehåller bivax som bildar en naturlig skyddsbarriär på huden.

Arnicasalva är även bra till allt i från torra fötter, röda kinder, såriga läppar, självsprickor, olika sorter eksem, ömma värkande muskler och stela leder mm.

Massera in på kvällen och sov gärna med bomullsvantar på.

Ta hand om varandra!