Varje vinter när kylan tilltar så kommer med den också torrheten i hyn. Både inomhusluften och den kalla utomhusluften är torr. Huden utsätts för påfrestande temperaturväxlingar och inomhusvärmen får fukten i huden att avdunsta.
Känner du dig torr i ansiktet och inget hjälper?
Torr hy behöver mycket fukt och fett! Gärna i form av olja som skyddar från kylan och gör huden mjuk och smidig, men också naturliga fuktbindare som finns i en bra ansiktscreme.
Men det kan krävas mer än så.
Vad man ofta glömmer är insidan. Det är lika viktigt att vårda insidan som utsidan.
Här kommer några tips:
- Drick mer vatten! På vintern känner man sig inte lika törstig, men det är lika viktigt att få i sig, gärna 1 liter vatten om dagen.
- Se till att öka intaget av vegetabiliska fetter. Avokado, olivolja i salladen, eller en matsked kokosolja i din gröt/smoothie. Intag av kallpressad vegetabilisk olja varje dag smörjer huden från insidan.
- Använd en mild rengöring (ej skummande) – som inte torkar ut huden.
- Använd en skonsam ansiktspeeling 1-2 ggr i veckan, tar varsamt bort döda hudceller så att efterföljande produkter kan nå djupare ner i huden och ge intensiv näring.
- Använd ansiktsolja En välkomponerad ansiktsolja innehåller både torra oljor som lätt går in i huden och fetare oljor som ger skydd och stärker hudbarriären.
- Undvik att fukta huden just innan du går ut. Fukta däremot rikligt med ansiktsvatten och följ upp med ansiktsserum och ansiktsolja på kvällen innan du går och lägger dig. Genom att fukta ansiktet med ett ansiktsvatten innan man smörjer in sig kapslas fukten från ansiktsvattnet in i huden.
- Återfukta huden med ansiktsvatten om du är inomhus under dagen. Duscha över ansiktet, extra viktigt om du sitter vid datorn.
- Torra läppar? Släng alla lypsyl med paraffin och vaselinoljor, de mjukgör bara för stunden, men förstör hudens chans att återfetta sig. Använd ett bra läppcerat med ekologiska oljor och fetter istället!